まさの徒然日記

好きな事なんでも。ユルユルとやっております。

2019-08-19から1日間の記事一覧

[Run]2019.8.19(月) ロード

在宅勤務終了後のラン。 昨日から疲れが抜けてない。今日も異様に疲れている。こういう日は体を休めた方が良さそうだ。5Kmしか走ってないのにヘトヘトだ。 ここんとこ右膝が痛む。ストレッチが足りないかも。もう今週は、週末まで走らないので、脚のケアを…