まさの徒然日記

好きな事なんでも...雑記です。ユルユルと更新して行きます。

[今日のRun]多摩川 12㎞

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雨が降る前にと思い、頑張って早起きして走って来ましたが、全く降って来ませんね。涼しかったけど、湿度が高いので汗がかなり出ました。今日みたいな日は、シャツがベトッと身体にまとわりついて気持ち悪いです。・#トレーニング #ランニング #ランニングマン #ランナー #ジョギング #ウォーキング #run #running #runner #runningman #runhappy #nikerunning #nikeplus #jogging #walking #ハシリマスタグラム #nikeplus #hokaoneone #arahi2

 

アキレス腱痛いなぁ。

左はだいぶ良くなって来てますが、右がダメです。10㎞以上はまだ走ってはいけないのかも。やはり自転車と併用しないといけないのか?無理しない様にしておこう。