まさの徒然日記

好きな事なんでも。ユルユルとやっております。

[Run]2019.8.13 ロード

一日だけのお盆休み。

朝早くから、ドライブに出かけ8時間くらい車の運転をした後のランだった。車を運転してるだけなので、そんなに疲れてないだろうと思っていたが、走り出しから体が重く、全然前に進まない。意外と疲れていたみたいだ。雨上がりで蒸し暑さも酷かったせいもあって息も上がるし、これはダメだと思い、のんびり走る事にした。遅いついでに登り基調のコースにしたので、余計にドン亀ランニングとなった。

 

18:00過ぎころ。日没直前の夕日が綺麗だった。京王線小田急線の並走が観られるスポット。今回は京王線のみ。
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左アキレス腱の痛みは随分と無くなってきた。その代わり、今は右膝に痛みが...。常にどこかしらが痛いという困った身体である。

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それにしても暑かった。雨上がりで気温が高いって最悪。尋常じゃない発汗量だった。短パンまでビショビショになってしまった。

 

今日の記録

 距離 :7.00Km

 時間 :0:49:36

 ペース:7:05(分/㎞)

 シューズ:HOKA ONE ONE CLIFTON6
 (総走行距離 80.47㎞)