［Run］2019.8.13 ロード
一日だけのお盆休み。
朝早くから、ドライブに出かけ８時間くらい車の運転をした後のランだった。車を運転してるだけなので、そんなに疲れてないだろうと思っていたが、走り出しから体が重く、全然前に進まない。意外と疲れていたみたいだ。雨上がりで蒸し暑さも酷かったせいもあって息も上がるし、これはダメだと思い、のんびり走る事にした。遅いついでに登り基調のコースにしたので、余計にドン亀ランニングとなった。
１８：００過ぎころ。日没直前の夕日が綺麗だった。京王線と小田急線の並走が観られるスポット。今回は京王線のみ。
左アキレス腱の痛みは随分と無くなってきた。その代わり、今は右膝に痛みが...。常にどこかしらが痛いという困った身体である。
それにしても暑かった。雨上がりで気温が高いって最悪。尋常じゃない発汗量だった。短パンまでビショビショになってしまった。
今日の記録
距離 ：7.00Km
時間 ：0:49:36
ペース：7:05（分/㎞）
シューズ：HOKA ONE ONE CLIFTON6
（総走行距離 80.47㎞）