まさの徒然日記

好きな事なんでも。ユルユルとやっております。

[Run]2019.8.18(日) ロード

今日のランは16:30ころのスタート。

直前まで、脱力しながら巨人vs阪神戦のTV中継を観ていたので、出かけるまで腰が重かった。夕方からのランは涼しくて良いのだが、体はそれなりに疲れが出てきているし、気力を振り絞らないと走れないんだよなあ。今日はもうダメダメだった。8Kmくらいまでは何とか一定のペースで走れたが、それ以降はガクンとペースが落ちて、走ってんだか、歩いてんだか分からないくらいのスピードになってしまった。

 

乞田川沿いの遊歩道。

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大栗川沿いの遊歩道。

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とにかく、今日は疲れた。ヘトヘトだ。

今夜は体力回復に努めよう。

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今日の記録

 距離 :10.00Km

 時間 :1:10:53

 ペース:7:05(分/㎞)

 シューズ:HOKA ONE ONE CLIFTON6
 (総走行距離 102.08㎞)