まさの徒然日記

好きな事なんでも。ユルユルとやっております。

[Run]2019.8.19(月) ロード

在宅勤務終了後のラン。

昨日から疲れが抜けてない。今日も異様に疲れている。こういう日は体を休めた方が良さそうだ。5Kmしか走ってないのにヘトヘトだ。

ここんとこ右膝が痛む。ストレッチが足りないかも。もう今週は、週末まで走らないので、脚のケアをしっかりやっておこう。

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曇り空で涼しかったが、そこはまだまだ8月。暑かった〜。

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距離 :5.00㎞

時間 :0:32:12

ペース:6:27(分/㎞)

シューズ:HOKA ONE ONE ARAHI2
(総走行距離 948.53㎞)