まさの徒然日記

好きな事なんでも。ユルユルとやっております。

[Run]2019.8.25(日)ロード

夕方になり、日が陰ってくると風が寒いくらいだった。季節はしっかり秋になってきているのだなあ。今日は夕方からランニング開始。

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ペースは遅いが、途中で止まらずに、一定のペースを保って走るようにした。途中で写真とか撮るから脚が動かなくなっちゃうんだよ。ある程度しっかり走った後に写真を撮るようにした方が良い。走りに集中しなきゃね。

今日もあちこち痛かった。左足内側の踝周辺がちょっとおかしい。右膝も痛みが中々治まらない。長い距離走りたいんだけど、当分無理みたい。

少し休んだ方が良いのかも。

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今日の記録

 距離 :10.00Km

 時間 :1:08:00

 ペース:6:48(分/㎞)

 シューズ:HOKA ONE ONE CLIFTON6
 (総走行距離 118.09㎞)