まさの徒然日記

好きな事なんでも。ユルユルとやっております。

[Run]2019.9.14(土)ロード

一昨日の晩くらいから急に涼しくなってきた。台風の影響なのだろうか。例年ならまだまだ暑い日が続いてると思うのだが。いよいよ暑い季節が終わり、苦手な寒い季節に向かっているのだな。嫌だ嫌だ。

しかし、走るには快適な季節である。今日なんか非常に走り易いコンディション。でも中々ペースは上がらんのだな。

今日は多摩川まで。日陰が全くないので、夏場は走る気になれないコースだ。河川敷を走るのは好きなので、これからの季節は定番コースになるだろう。

f:id:masaji0101:20190914124718j:image
f:id:masaji0101:20190914124724j:image

 

関戸橋の架け替え工事もだいぶ進行した。古い橋が壊されている最中。

f:id:masaji0101:20190914124732j:image

 

橋の下。川の流れが早い。今週は、何回か集中豪雨もあったせいか水位も上がってて、間近で見ると激しい流れが中々の迫力だ。

f:id:masaji0101:20190914124721j:image

 

ペースは相変わらず遅いが、いつもより多めの12キロ完走。10キロ越えると足に痛みが出てくるので、まだまだロング走は無理みたい。

f:id:masaji0101:20190914124728j:image

今日の記録

距離 :12.01㎞
時間 :1:17:25

ペース:6:27(分/㎞)

シューズ:HOKA ONE ONE CLIFTON6
(総走行距離 143.22㎞)